Dokážeš dát pěst na zem bez pokrčení kolen? ✊
Jak začít běhat | Prostě běž
Aug 23, 2026 05:08
Create an account to hide videos, mark them watched, or save them to Don't Miss.
Create an account to hide videos, mark them watched, or save them to Don't Miss.
Create an account to hide videos, mark them watched, or save them to Don't Miss.
✊ Jednoduchý test: dokážeš dát pěst na zem?
Postav se rovně, nech nohy natažené a pomalu se předkloň. Bez švihání a bez bolesti. 👇
Nejde o soutěž ani test ega. Jde o to, abychom si po 50 udrželi pohyblivost, sílu a soběstačnost co nejdéle. 💪
👉 Chceš začít běhat?
🏃 Kurz Rozběhni se z chůze za 28 dní máš ZDARMA.
https://www.prostebez.cz/treninkove-plany/.
💪 SVAL JE SVOBODA.
#prostebez #prostebezdal #rozbehnisezchuze #behani50plus #sportpo50 #fitpo50 #dlouhovekost #mobilita #svaljesvoboda #shorts
Sports