NEUMÍŠ BĚHAT? ZAČNI CHŮZÍ! Tohle zvládne každý 🚶🏃 | EDA ŽIVĚ
Jak začít běhat | Prostě běž
Aug 24, 2026 05:52
Create an account to hide videos, mark them watched, or save them to Don't Miss.
Create an account to hide videos, mark them watched, or save them to Don't Miss.
Create an account to hide videos, mark them watched, or save them to Don't Miss.
Chapters
Myslíš si, že neumíš běhat? Možná jen začínáš příliš rychle. 🚶➡️🏃
Kurz ZDARMA tady: https://www.rozbehnisezchuze.cz
https://youtu.be/dvCCA5VL26w
https://youtu.be/1QCKSEjvo40
https://youtu.be/t2HPrMiu7y4
KURZ jako podcast https://www.forendors.cz/p/ad5efc1202f82aa1dc39649f58beb58a
https://youtu.be/y8GKurFTJ60
https://youtu.be/6dOaOhhNjiU
https://youtu.be/ROEMOrtvrPg
V nedělním EDA ŽIVĚ se podíváme na úplné začátky. Proč je chůze nejlepší cesta k běhu, jak bezpečně přejít od chůze k prvním běžeckým úsekům a proč vůbec není ostuda začínat pomalu.
Ukážu ti princip, na kterém stojí náš bezplatný kurz Rozběhni se z chůze za 28 dní. Žádné honění kilometrů. Začneme chůzí, krátkými běžeckými úseky a postupně budeme přidávat.
🗳️ A pokračuje naše anketa Prostě běž:
Běháš většinu svých lehkých běhů opravdu pomalu?
Výsledky společně rozebereme v některém z dalších EDA ŽIVĚ.
🏃 Chceš začít běhat s námi?
Přidej se zdarma do kurzu Rozběhni se z chůze za 28 dní. A pokud už běháš, pošli odkaz někomu, komu by mohl pomoci udělat první krok.
❤️ Prostě běž není jen o běhání. Je to komunita lidí, kteří se chtějí hýbat, zlepšovat a vydržet aktivní co nejdéle.
#prostebez #rozbehnisezchuze #edazive #behani #zacinambehat #behprozacatecniky #chuze #sportpo50 #behani50plus #aktivnizivot #dlouhovekost
Entertainment