5.týden přípravy na Valencia Marathon | 75 km 🇪🇸

Cesta na Valencia Marathon pokračuje 🇪🇸 Pátý týden a v něm pohárový závod Reuter run, 12 km za 48 minut. Přesně tyhle starty v přípravě ukážou, kde reálně jsem. Objem jen 75 km, vlivem závodu nižší + jedna viroza JAK VYPADAL TÝDEN (10. 8. – 16. 8.) 📊 ✅ 75 km odběháno (plán 72,8) ✅ 5 h 46 min v běhu ✅ 6 tréninků Po – volno Út – tempo 16 km 3:37/km St – výklus 60 min Čt – volno - viroza Pá – 2× (5×200 m) So – ZÁVOD Reuter run, Ne – výklus 60 min Díky všem, co jste u toho a zvlášť dík podporovatelům na Buy Me a Coffee. Podpoř kanál: buymeacoffee.com/davidvas Web: davidvas.cz