6.týden přípravy na Valencia Marathon | Dva závody na Lipně 🇪🇸

Cesta na Valencia Marathon pokračuje 🇪🇸 Šestý týden byl ve znamení závodů. Byli jsme na Lipně a místo velkého objemu přišly dva starty – a oba pořádně napověděly, kde je forma 📈 JAK VYPADAL TÝDEN 📊 ✅ 88 km odběháno ✅ 2 závody ✅ objem nižší, ale plně nahrazený kvalitou 🏁 Středa – 10 km pod 35 minut Rychlá desítka se 160 m nastoupáno. Druhé místo hned za Honzou Frišem. Na kopcovitém profilu čas pod 35 minut sedí a jako test ostrého tempa přesně to, co jsem potřeboval. 🏔️ Sobota – horský půlmaraton Obhajoba loňského vítězství. Těžký profil, ale nohy poslechly a titul zůstal doma. 💪 Objemově tenhle týden slabší – 88 km – ale to jde plně za těmi dvěma závody. V sedmém týdnu se vracím k tréninku a pak všechno směřuju na Birell. Díky všem, co jste u toho a zvlášť dík podporovatelům na Buy Me a Coffee, díky vám.... Podpoř kanál: buymeacoffee.com/davidvas — Web a tréninkové plány: davidvas.cz