10/23 CESTA NA PRAŽSKÝ MARATON 2026 | 18km - 3:37/km 151 tepů, další 100km/týden 👌

V tomhle videu sdílím další kvalitní týden na mé Cestě na Pražský maraton 2026. Objem se drží kolem 100 km týdně a tentokrát to bylo hlavně o dvou klíčových trénincích: - Tempový běh 18 km v tempu 3:37/km - 151 tepů - 1,4mmol - Pyramida 5–3–2–2 km, kde šel závěr až k tempu 3:15/km Byl to super týden, který skvěle zapadá do celé maratonské přípravy. Pokud tě zajímá, jak takový týden skládám a co z toho si můžeš vzít do vlastního tréninku, dej odběr a napiš do komentářů, co by vás ve videu zajímalo 🙂