Průvodce meditací pro úplné začátečníky
Eka Yoga Irma
Mar 22, 2020 15:09
Create an account to hide videos, mark them watched, or save them to Don't Miss.
Create an account to hide videos, mark them watched, or save them to Don't Miss.
Create an account to hide videos, mark them watched, or save them to Don't Miss.
Tato lekce vás provede jednotlivými částmi meditace, zaměřené na dech nebo jednoduchou manter Om, případně So Ham. Najdete v něm rady a tipy, jak začít s domácí meditační praxi i jak si připravit doma meditační místo. Součástí lekce (meditace) je i pranajámická technika Kapalabáthí a střídavý dech Nádí Shodhana. Lekce je určená začátečníkům.
Svůj aktuální zdravotní stav a vhodnost cvičení jógy konzultujte se svým lékařem.
Sports
#meditace
#pranajáma
#pranayama
#Kapalabathi
#Nadi Shodhana
#střídavý dech
#jóga
#jóga pro začátečníky
#hatha jóga
#eka yoga space
#eka yoga with irma
#irma březina
#březina