15 minut ranní jemné jógy
Eka Yoga Irma
Aug 5, 2021 05:34
Create an account to hide videos, mark them watched, or save them to Don't Miss.
Create an account to hide videos, mark them watched, or save them to Don't Miss.
Create an account to hide videos, mark them watched, or save them to Don't Miss.
V téhle krátké 15 minutové lekci si dáme rychlé a jemné protažení, vhodné třeba po ránu, kdy je vaše tělo ztuhlé a kdy se vám třeba nechce cvičit hodinovou lekci jógy nebo na ni nemáte čas...vhodné i pro začátečníky.
Moje videa jsou na YouTube samozřejmě zdarma. Pokud se vám můj styl cvičení líbí, cvičíte podle videí rádi a chtěli byste podpořit jejich natáčení, můžete se stát mým patronem
na platformě Patreon https://www.patreon.com/ekayogawithirma, kam každý měsíc přidávám 5 videí (krátká i delší, tutoriály i ucelené programy (na zpevnění, hubnutí, pro začátečníky apod.)).
Pokud už jste se stali patronem, moc vám děkuji. Vážím si toho, že mě podporujete v natáčení jógových videí a jsem ráda, že mohu přispět ať už k rozvoji vaší jógové praxe nebo obecně ke zlepšení fyzické kondice a zdraví.
Pokud vás budou zajímat i videa z vyšších úrovní patronství (Namasté nebo Karma) a chtěli byste k nim mít přístup, můžete svoji úroveň kdykoliv změnit.
Svůj aktuální zdravotní stav a vhodnost cvičení jógy konzultujte se svým lékařem.
Sports
#jóga
#jóga česky
#jóga pro začátečníky
#hatha jóga
#vinyása
#jóga pro zdravá záda
#power jóga
#eka yoga
#eka yoga space
#irma březina
#zdravá záda
#ranní jóga
#morning jóga
#jemná jóga
#15 minut jógy
#rychlá jóga