Jóga pro horké letní dny

Občas je takové horko, že se nám nechce vůbec hýbat. V této lekci si ukážeme, jak se pomoci jógy zchladit a lehce se protáhneme, aby bylo naše tělo příjemně uvolněné... Toto je ukázka videa, které najdete na mém profilu na patreon.com. Moje videa jsou na YouTube samozřejmě zdarma. Pokud se vám můj styl cvičení líbí, cvičíte podle videí rádi a chtěli byste podpořit jejich natáčení, můžete se stát mým patronem na platformě Patreon https://www.patreon.com/ekayogawithirma, kam každý měsíc přidávám 5 videí (krátká i delší, tutoriály i ucelené programy (na zpevnění, hubnutí, pro začátečníky apod.)). Pokud už jste se stali patronem, moc vám děkuji. Vážím si toho, že mě podporujete v natáčení jógových videí a jsem ráda, že mohu přispět ať už k rozvoji vaší jógové praxe nebo obecně ke zlepšení fyzické kondice a zdraví. Pokud vás budou zajímat i videa z vyšších úrovní patronství (Namasté nebo Karma) a chtěli byste k nim mít přístup, můžete svoji úroveň kdykoliv změnit. Svůj aktuální zdravotní stav a vhodnost cvičení jógy konzultujte se svým lékařem.