Jóga pro začátečníky na protažení hamstringů
Eka Yoga Irma
Jan 25, 2021 06:00
Create an account to hide videos, mark them watched, or save them to Don't Miss.
Create an account to hide videos, mark them watched, or save them to Don't Miss.
Create an account to hide videos, mark them watched, or save them to Don't Miss.
Ve 40 minutách si protáhneme zadní strany stehen, které se nám zkracují při dlouhém a častém sezení nebo i při sportu (častém běhání, posilování nebo jízdě na kole). Video je určené pro začátečníky, ale určitě přijde vhod právě i sportovcům...
Jste-li úplní začátečníci, doporučuji naučit se jógové základy podle mého video kurzu, který najdete na mém blogu satorivia.cz. https://satorivia.cz/?page_id=766
Svůj aktuální zdravotní stav a vhodnost cvičení jógy konzultujte se svým lékařem.
Sports
#jóga
#jóga česky
#jóga pro začátečníky
#hatha jóga
#vinyása
#jóga pro zdravá záda
#power jóga
#eka yoga
#eka yoga space
#irma březina
#protažení hamstringů
#zkrácené hamstringy
#jóga na protažení hamstringů