Jóga pro běžce na protažení
Eka Yoga Irma
Apr 20, 2020 05:00
Create an account to hide videos, mark them watched, or save them to Don't Miss.
Create an account to hide videos, mark them watched, or save them to Don't Miss.
Create an account to hide videos, mark them watched, or save them to Don't Miss.
Lekce jógy je zaměřena na protažení hamstringů (zadní strany stehen), uvolnění kyčlí, posílení středu těla i otevření hrudníku a ramen. Hodí se pro všechny běžce (i pro cyklisty), stejně tak jako pro všechny, kteří potřebují výše zmíněné protažení či posílení.
Svůj aktuální zdravotní stav a vhodnost cvičení jógy konzultujte se svým lékařem.
Sports