Hatha jóga pro flexibilní páteř
Eka Yoga Irma
Apr 24, 2020 05:08
Create an account to hide videos, mark them watched, or save them to Don't Miss.
Create an account to hide videos, mark them watched, or save them to Don't Miss.
Create an account to hide videos, mark them watched, or save them to Don't Miss.
V této 60minutové lekci hatha jógy se zaměříme na zlepšení pružnosti naší páteře, protože jak se říká, jsme tak mladí, jak pružná je naše páteř. Vlivem našeho sedavého způsobu života páteř velmi trpí, dochází k nevratným poškozením obratlů a plotének a ochabnutí svalů podél páteře, které jí mají být oporou.
Svůj aktuální zdravotní stav a vhodnost cvičení jógy konzultujte se svým lékařem.
Sports
#zdravá páteř
#flexibilní páteř
#jak zlepšit pružnost páteře
#pružná páteř
#flexibilita páteře
#jóga
#hatha jóga
#jóga pro flexibilitu páteře
#jóga pro začátečníky
#eka yoga
#eka yoga space