Hatha flow na protažení a uvolnění kyčlí
Eka Yoga Irma
Apr 14, 2020 05:00
Create an account to hide videos, mark them watched, or save them to Don't Miss.
Create an account to hide videos, mark them watched, or save them to Don't Miss.
Create an account to hide videos, mark them watched, or save them to Don't Miss.
Ve 45 minutách hatha jógového flow si uvolníme a protáhneme kyčle, které mohou být příčinou bolesti beder. Naše pánev je sídlem první a druhé čakry, které souvisí s naší jistotou, bezpečím a odráží vztahy v rodině i mezi partnery. Často si tak nevědomky v pánvi držíme napětí a špatně oblast pánve prodýcháváme. Zaměříme proto svůj dech a pozornost na celou pánev.
Svůj aktuální zdravotní stav a vhodnost cvičení jógy konzultujte se svým lékařem.
Sports
#kyčle
#uvolnění kyčlí
#hatha jóga
#protažení kyčlí
#bolest beder
#jóga pro začátečníky
#jóga
#eka yoga with irma
#eka yoga space
#irma březina
#irma
#hatha yoga
#hips
#hips release
#hips opening
#otevření kyčlí