Core fusion jóga na posílení středu těla
Eka Yoga Irma
Mar 30, 2020 04:30
Create an account to hide videos, mark them watched, or save them to Don't Miss.
Create an account to hide videos, mark them watched, or save them to Don't Miss.
Create an account to hide videos, mark them watched, or save them to Don't Miss.
Core fusion jóga je zaměřená na posílení středu těla s využitím jógových ásan a fitness cviků. Před začátkem cvičení se zahřejte několika pozdravy slunci.
Zvolte ásany nebo cviky a počet opakování, které odpovídají vaší aktuální fyzické kondici, případně si video zastavte a odpočiňte si. Nezapomeňte dýchat. Pokud chcete oblast břicha nejen posílit, ale i zhubnout, nezapomeňte upravit také vaši stravu a přidat další aktivitu jako běh, jízdu na kole nebo plavání.
Svůj aktuální zdravotní stav a vhodnost cvičení jógy konzultujte se svým lékařem.
Sports
#core yoga
#core fusion
#core
#střed těla
#posilování břicha
#jóga
#yoga
#jóga pro začátečníky
#power jóga
#power yoga
#fitness
#posilování
#eka yoga
#eka yoga with irma
#eka yoga space