BODY SCULPT YOGA - zformujte své tělo
Eka Yoga Irma
Jan 28, 2021 06:15
Create an account to hide videos, mark them watched, or save them to Don't Miss.
Create an account to hide videos, mark them watched, or save them to Don't Miss.
Create an account to hide videos, mark them watched, or save them to Don't Miss.
V 35 minutách zpevníme nohy, ruce i střed těla. Pokud pro vás bude lekce náročná, zařaďte do sestavy krátký odpočinek v pozici dítěte. Nezapomeňte zakončit lekci relaxací, nejlépe v pozici šavásany. Nastartujete tak regeneraci celého těla.
Moje videa jsou na YouTube samozřejmě zdarma. Pokud se vám líbí, cvičíte podle nich rádi a chtěli byste podpořit jejich natáčení dobrovolným příspěvkem, můžete poslat libovolnou částku na účet 281 208 202/0300. Moc vám předem děkuji. Irma
Pokud jste začátečníci, doporučuji začít cvičit jógu nejprve podle mého video kurzu, kde se naučíte všechny důležité základy a můžete cvičit bez obav, že byste si ublížili. Kurz najdete na mém blogu: . https://satorivia.cz/?page_id=766
Svůj aktuální zdravotní stav a vhodnost cvičení jógy konzultujte se svým lékařem.
Sports
#jóga
#jóga česky
#jóga pro začátečníky
#hatha jóga
#vinyása
#jóga pro zdravá záda
#power jóga
#eka yoga
#eka yoga space
#irma březina
#body sculpt yoga
#posilování
#zpevnění postavy
#jóga na posílení
#jóga na zpevnění
#jak zpevnit hýždě