50 minut hatha jógy zaměřené na element vody
Eka Yoga Irma
Mar 22, 2021 05:48
Create an account to hide videos, mark them watched, or save them to Don't Miss.
Create an account to hide videos, mark them watched, or save them to Don't Miss.
Create an account to hide videos, mark them watched, or save them to Don't Miss.
50 minutová lekce hatha jógy bude ovlivněna elementem vody, který je v našem těle propojený s naší pánví, kyčlemi a bedry a také našimi emocemi, vztahy a sebepřijetím. Pozicemi budeme proplouvat plynule a s lehkostí. Naučíme se dechovou techniku pomáhající kontrolovat emoce.
Moje videa jsou na YouTube samozřejmě zdarma. Pokud se vám líbí, cvičíte podle nich rádi a chtěli byste podpořit jejich natáčení dobrovolným příspěvkem, můžete poslat libovolnou částku na účet 281 208 202/0300. Moc vám předem děkuji. Irma
Pokud jste začátečníci, doporučuji začít cvičit jógu nejprve podle mého video kurzu, kde se naučíte všechny důležité základy a můžete cvičit bez obav, že byste si ublížili. Kurz najdete na mém blogu: . https://satorivia.cz/?page_id=766
Svůj aktuální zdravotní stav a vhodnost cvičení jógy konzultujte se svým lékařem.
Sports
#jóga
#jóga česky
#jóga pro začátečníky
#hatha jóga
#vinyása
#jóga pro zdravá záda
#power jóga
#eka yoga
#eka yoga space
#irma březina
#element vody
#bedra
#kyčle
#vztahy
#emoce