45 minut jemné jarní vinyásy
Eka Yoga Irma
Apr 12, 2021 05:25
Create an account to hide videos, mark them watched, or save them to Don't Miss.
Create an account to hide videos, mark them watched, or save them to Don't Miss.
Create an account to hide videos, mark them watched, or save them to Don't Miss.
45minutová lekce jemné jarní vinyásy... protáhneme si páteř v rotačních ásanách, které nám zároveň pomohou nastartovat metabolismus, protáhneme zkrácené svaly na nohách a uvolníme kyčle...
Moje videa jsou na YouTube samozřejmě zdarma. Pokud se vám můj styl cvičení líbí, cvičíte podle videí rádi a chtěli byste podpořit jejich natáčení,
můžete se stát mým patronem na platformě Patreon https://www.patreon.com/ekayogawithirma, kam budu nově přidávat krátká i delší videa, tutoriály a ucelené programy (na zpevnění, hubnutí, pro začátečníky apod.).
nebo
dobrovolným příspěvkem, který můžete poslat na účet 281 208 202/0300. Moc vám předem děkuji. Irma
Svůj aktuální zdravotní stav a vhodnost cvičení jógy konzultujte se svým lékařem.
Sports
#jóga
#jóga česky
#jóga pro začátečníky
#hatha jóga
#vinyása
#jóga pro zdravá záda
#power jóga
#eka yoga
#eka yoga space
#irma březina
#patreon
#patreon irma brezina