30 minut jemné jógy na protažení ramen a hrudníku
Eka Yoga Irma
Jun 11, 2020 05:00
Create an account to hide videos, mark them watched, or save them to Don't Miss.
Create an account to hide videos, mark them watched, or save them to Don't Miss.
Create an account to hide videos, mark them watched, or save them to Don't Miss.
Během dne se při práci u počítače často hrbíme, což vede ke špatnému držení těla (zavřená ramena, zvětšená kyfóza hrudní páteře, zkrácené prsní svaly, povolené mezilopatkoivé svaly), které ovlivňuje nejen zdraví naší páteře a kloubů, ale také naši energii.
Svůj aktuální zdravotní stav a vhodnost cvičení jógy konzultujte se svým lékařem.
Sports
#jóga
#jóga česky
#jóga pro začátečníky
#hatha jóga
#vinyása
#jóga pro zdravá záda
#power jóga
#eka yoga
#eka yoga space
#irma březina
#zdravá páteř
#protažení ramen
#protažení hrudníku
#otevření hrudníku
#hrudní páteř
#ramena
#ranní jóga