Daniela Císařová/První pomoc a cvičení po úraze kotníku
Daniela Císařová
Jun 25, 2020 19:13
Create an account to hide videos, mark them watched, or save them to Don't Miss.
Create an account to hide videos, mark them watched, or save them to Don't Miss.
Create an account to hide videos, mark them watched, or save them to Don't Miss.
Výron kotníku, či časté bolesti kotníku nám často brání nejen v chůzi, ale také pravidelnému pohybu a sportu. Toto cvičení je snadné a rychlé SOS, které Vás úžasně nastartuje pro další náročnější zpevnění a posílení.
Cvičení opakujte denně po dobu alespoň jednoho až tří týdnů. Dále pokračujte s navazujícím cvičením: "Zpevnění kotníků a kolen".
https://www.danielacisarova.cz/
Sports
#homefyzio
#samsobefyzioterapeutem
#rehabilitacekotnik
#vyron
#cviceninabolavykotnik