„Poznání vlastních emocí vede ke zlepšení vztahu k sobě i k druhým,“ říká terapeutka Tereza Hrušková
ŽIVOT ZA ZDÍ
Apr 18, 2025 07:00
Create an account to hide videos, mark them watched, or save them to Don't Miss.
Create an account to hide videos, mark them watched, or save them to Don't Miss.
Create an account to hide videos, mark them watched, or save them to Don't Miss.
Chapters
Pozvání do podcastu přijala psycholožka a psychoterapeutka Tereza Hrušková, která vystudovala psychologii na Filozofické fakultě Masarykovy univerzity, kde pokračuje v doktorském studiu psychologie. Pracovala jako poradenská psycholožka pro studenty s psychickým onemocněním na Vysokém učení technickém v Brně. Absolvovala psychoterapeutický výcvik v kognitivně-behaviorální terapii v Mezinárodním institutu KBT Odyssea, dále kurzy v psychodiagnostice a krizové intervenci, ale také letní školy v Amsterodamu a Ženevě, zaměřené na emoční regulaci. Je zakladatelkou projektu „Kpsychologovi“, který pomáhá lidem najít cestu k odborné pomoci. Součástí projektu je průvodce duševním zdravím Nekašli na sebe. Stejně se jmenuje i její nová kniha, kterou vydalo Nakladatelství Portál.
S Terezou Hruškovou hovoříme v podcastu především o tom, čím jsou naše emoce, jak se je můžeme naučit postupně „číst“ a proč je dobré s nimi umět pracovat. Vycházíme přitom z její knihy Nekašli na sebe, psané pro všechny, kteří se o sebe chtějí starat pravidelně a naučit se efektivně pracovat právě s emocemi. Nikoliv jednorázově, až když je to dlouhodobě neudržitelné. Kniha je určena čtenářům, kterým se emoce někdy střídají jako na houpačce a chtějí konečně pochopit, co a proč se v nich skutečně děje. Informace a tipy uvedené v publikaci Nekašli na sebe jsou výzkumně podloženy a pocházejí z kognitivně-behaviorální terapie (KBT), dialekticko-behaviorální terapie (DBT) a schematerapie. Ale také z poznatků, které Tereza Hrušková získala ve své psychoterapeutické praxi a dvou letních školách o emoční regulaci.
🎧 PODCAST HOVORY O DUŠI - AUDIO
Spotify
https://open.spotify.com/show/29jV53CJQhJHHTCsSL731G
Apple Podcasts
https://podcasts.apple.com/cz/podcast/hovory-o-du%C5%A1i/id1548323343
Youradio talk
https://talk.youradio.cz/porady/hovory-o-dusi
📖 PUBLIKACE
NEKAŠLI NA SEBE – TVŮJ PARŤÁK NA CESTĚ EMOCEMI, Hrušková T., Nakladatelství Portál, 2025
https://obchod.portal.cz/hry-a-procvicovani/nekasli-na-sebe
📎 TEMATICKÉ ODKAZY
K PSYCHOLOGOVI
https://kpsychologovi.cz
NEKAŠLI NA SEBE
https://www.nekaslinasebe.kpsychologovi.cz
NAKLADATELSTVÍ PORTÁL
https://nakladatelstvi.portal.cz/nakladatelstvi
📙 KAPITOLY
ⓕ ŽIVOT ZA ZDÍ
https://www.facebook.com/zivotzazdi/
People & Blogs
#psychiatrie
#psychologie
#psychoterapie
#deprese
#úzkost
#sebevražda
#pacient
#psychiatrická klinika
#psychiatrická léčebna
#psychiatr
#antidepresiva
#anxiolytika
#suicidum
#psychofarmaka
#stigma
#destigmatizace
#blázen
#cvok
#šílenec
#psychiatrický pacient
#skupinová terapie
#závislost
#emoce
#emoční regulace
#tereza hrušková
#nekašli na sebe
#nakladatelství portál
#primární emoce
#sekundární emoce
##nekaslinasebe
##kpsychologovi
#okno emoční tolerance
#toleranční okno
#vnitřní kritik