„Jsem zastánkyní pomalého hubnutí a trvalých změn,“ říká terapeutka Petra Mocová
ŽIVOT ZA ZDÍ
Jan 16, 2024 07:46
Create an account to hide videos, mark them watched, or save them to Don't Miss.
Create an account to hide videos, mark them watched, or save them to Don't Miss.
Create an account to hide videos, mark them watched, or save them to Don't Miss.
Pozvání do podcastu přijala psychoterapeutka a výživová poradkyně Petra Mocová, která vystudovala bakalářský program na University College Maastricht v Holandsku v oboru psychologie a sociologie. Magisterský diplom získala na Pražské vysoké škole psychosociálních studií, a to v oboru sociální práce se zaměřením na komunikaci a aplikovanou psychoterapii. Absolvovala gestalt psychoterapeutický výcvik, dále výcvik v koučování, relaxačních technikách, kognitivně behaviorální terapii obezity, všímavém jedení a také kurz všímavosti a sebelaskavosti. Čtyři roky pracovala v terapeutické komunitě Kaleidoskop pro lidi s poruchou osobnosti a dva roky v komunitě pro závislé v SANANIMu. Již přes deset let vede skupinové kurzy zdravého hubnutí STOB (STop OBezitě). Od roku 2015 působí v pražském centru Alivio, kde se věnuje psychoterapii, koučování a výživovému poradenství.
Obezita je rizikovým faktorem řady onemocnění, kam se řadí nejen kardiovaskulární a onkologická onemocnění nebo diabetes 2. typu, ale také deprese a úzkostné poruchy. Samotná deprese i úzkostné poruchy jsou zároveň rizikovým faktorem pro rozvoj samotné obezity. Tím se nešťastně uzavírá bludný kruh nemoci, spoluzodpovědné za sníženou kvalitu života i jeho zkrácení. Lidí s nadváhou a obezitou přitom v posledních dekádách přibývá. S Petrou Mocovou nejprve v podcastu hovoříme o nutnosti pochopení, čím je obezita a co přispívá k jejímu rozvoji. Blíže se věnujeme situacím, kdy jídlo slouží jako regulátor emocí. A podrobněji se seznamujeme s obsahem kurzů hubnutí STOB a významu pomalých změn v životních návycích, které můžou přinášet trvalou pozitivní změnu. Petra Mocová nás též seznámí s psychoterapií zaměřenou na léčbu obezity a mýty spojenými se zdravým stravováním.
Odkazy:
Webové stránky Petry Mocové
https://www.petramocova.cz
STop OBezitě
https://www.stob.cz/cs/home
Výživa a duševní zdraví u pacientů s obezitou
https://www.vyzivaspol.cz/wp-content/uploads/2022/10/dusevni-zdravi-obezita3.pdf
Publikace:
Duševní zdraví a životní styl: Psychiatrie životním stylem, Raboch J. et al, Mladá Fronta, 2019
https://www.megaknihy.cz/romany-povidky-novely/498077-dusevni-zdravi-a-zivotni-styl-psychiatrie-zivotnim-stylem.html
People & Blogs
#psychiatrie
#psychologie
#psychoterapie
#deprese
#úzkost
#sebevražda
#pacient
#psychiatrická klinika
#psychiatrická léčebna
#psychiatr
#antidepresiva
#anxiolytika
#suicidum
#psychofarmaka
#stigma
#destigmatizace
#blázen
#cvok
#šílenec
#psychiatrický pacient
#skupinová terapie
#závislost
#obezita
#nadváha
#léčba obezity
#tuk
#BMI
#STOB
#Petra Mocová
#váha
#vážení
#všímavé jedení
#emoční přejídání
#obézní