25 000 kroků denně: Vydržíš fyzicky vojenský výcvik? | Díl 2 🥾
Tankista
May 17, 2026 16:30
Create an account to hide videos, mark them watched, or save them to Don't Miss.
Create an account to hide videos, mark them watched, or save them to Don't Miss.
Create an account to hide videos, mark them watched, or save them to Don't Miss.
Zapomeň na nekonečné série bench-pressu v posilovně! ❌ Tvým největším soupeřem na výcviku nebude činka, ale každodenní chůze se zátěží.
Co tě na výcviku čeká:
👉 Pochody: Rekruti běžně nasekají 25 000 kroků denně, nejlepší trénink je hodit batoh na záda a vyrazit na túru.
👉 Komplexnost: Voják nepotřebuje jen biceps, ale kombinaci síly, vytrvalosti a obratnosti.
________________________________________
Za odborné tipy děkuji panu J. Lenhartovi.
#trenink #priprava #pochod #kondice #armada #vyskov #challenge #army #military #tankista #vojak
Education
#Armáda ČR
#AČR
#Batoh
#Bolest zad
#Box breathing
#Cvičení doma
#DVC
#Dýchání do čtverce
#Fitness
#Fyzická příprava
#Kariéra v armádě
#Kondice
#Outdoor příprava
#Pochod se zátěží
#Příprava na testy
#Regenerace
#Sport
#Střed těla
#Síla
#Tankista
#Tréninkový plán
#Turistika
#Vojenská akademie
#Vojenský drill
#Vojenský výcvik
#Vyškov
#Zdraví
#armáda čr
#ačr
#box breathing
#cvičení doma
#kariéra armáda
#pochod zátěž
#regenerace
#sport
#tankista
#testy ačr
#vojenský výcvik
#zdraví