#28 🎙️AŤ TO BĚHÁ: s Damiánem, Vojtou a Davidem - objem treninku a ladění cílového tempa

V epizodě #28 podcastu AŤ TO BĚHÁ si David Vaš povídá s Damiánem Víchem a Vojtěchem Novákem o tom, jak chytře stavět objem tréninku a jak ladit cílové tempo před závodem. Probereme, co je ještě užitečný objem a kdy už je to jen únava navíc, jak poznat, že tělo stíhá regenerovat, jak pracovat s tempem v tréninku i v závěrečné fázi přípravy a jaké chyby se v ladění tempa opakují nejčastěji. Účinkují: David Vaš, Damián Vích, Vojtěch Novák Dej odběr, ať ti neuteče další díl, a napiš do komentářů, jaký objem a tempo teď zrovna řešíš.